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妊娠中にしてはいけないこと

最近の出来事としてインパクトがあったのは妊娠したことが分かったことです。そして妊娠中は自分が思っていたよりも制限が多いことです。 まずカフェインを避けるようになりましたが、想像以上に販売されている飲み物にはカフェインが含まれていることが多く選択肢が少ないなと感じました。緑茶も抹茶も紅茶もカフェインが含まれているので、自動販売機で売っている、冬に飲みたくなるような暖かい飲み物はほとんど飲めないなと感じました。もちろん温かい飲み物でカフェインが入っていないものを自分で準備すればいいのかもしれませんが仕事をしているとなかなか難しいなと感じました。 今は自動販売機で飲み物を買う時は、暖かいものを買うときはちみつレモンを買い、冷たいものでもいい時はミネラルウォーターを買っています。  私はアロマキャンドルを焚くのが好きなのですが、妊娠中に使うことができるアロマの種類は限られていることが分かりました。妊娠中でもOKなものを購入すればいいのかもしれませんが、今の時点でもたくさんキャンドルを持っているので増やしたくないですし、今持っているキャンドルの中に含まれているアロマオイルを調べきることも難しいと思ったので妊娠中は我慢すべきなのかなと思うと少し悲しくなりました。

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